生拌苦瓜怎么做最好吃?

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1、准备一条新鲜的苦瓜,去除瓜籽后清洗干净。

2、将清洗干净的苦瓜切成薄片,放入盘中待用。 (切的时候尽量薄一些,这样便于入味)

3、切好的苦瓜中放入适量的精盐搅拌均匀,腌制15分钟左右,待苦瓜片变软之后将其滗干水分备用。

4、准备好葱花和香菜末,放入碗中,加入2勺生抽、1勺香醋、少许白糖和辣椒油调成酱汁待用。

5、取一个小碗,打入鸡蛋,搅打出蛋液。 (为了颜色更美可以加少量清水或牛奶)

6、锅中倒入适量植物油,烧至七成热时关火冷却至室温,打入调好的蛋液在苦瓜上,盖上盖子小火焖约8分钟。

7、打开盖子,撒上熟芝麻、葱花和香菜段,浇上热油激发出香味即可食用了。 (不喜欢吃香菜和葱的可以不放哦!喜欢吃辣的也可以放点红辣椒圈呢!)

小贴士: 因为苦瓜本身就是带有一丝苦味的,所以处理起来比较简单,只需用冷水浸泡,多揉搓几遍就可以了;如果感觉还是略有苦味可以挤点柠檬汁或者白醋去腥提鲜~

水柏晨水柏晨优质答主

1.选一根粗点的苦瓜,买回来放冰箱冷冻24小时后再切薄片 (这样能去除大部分苦味) 2.把切好的苦瓜片用开水焯一下捞起挤干水分待用; 3.准备一把熟芝麻、适量辣椒碎和蒜末备用; 4.调好糖醋汁,比例是5:4(白醋+糖+酱油=5份,生蒜瓣+小米椒+熟白芝麻+盐+味精=4份),加一勺香油搅拌至均匀溶解;

5.将调料汁浇在已经晾干的苦瓜上拌匀即可食用了! 我不喜欢太甜的口味,所以一般只用一点点白砂糖代替冰糖,其他的调味料都不加了,如果喜欢吃甜的小伙伴可以酌情多加点哦~ 小朋友也可以吃的哦~但是还是建议家长先尝一口哦~

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