首先，一个月没来月经，若是妊娠相关的情况的话，那么这种情况多考虑是怀孕导致的，建议可行尿妊娠试验检查明确是否受孕； 若排除上述情况之后，则有可能是月经不调导致，引起月经不调的原因有很多，如环境改变、心理压力、药物使用、妇科疾病等，均可影响月经的正常来临。此时建议到医院就诊明确诊断。 无论是什么原因所导致的月经推迟，在排除妊娠的情况下，都需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，同时注意经期保暖及清淡饮食，适当锻炼，增强体质。
对于月经不调的患者，可以对症使用一些调节月经的药物进行调理，如使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、丙酸睾酮等药物调整月经周期；也可以配合针灸、中药等方法改善月经异常现象。 一般情况下，月经推迟7天左右，属于正常范围，不需要进行治疗。但如果超过7天甚至更长时间不来月经，则需要引起重视，及时查找原因，对症处理。
揭苏梦优质答主月经推迟一个月可能与您的生活压力、情绪波动、饮食不当或内分泌失调等有关，但是也存在怀孕的可能。所以，如果您的高中有一个月经推迟，建议您：
1. 等待：最好等待一段时间，因为正常的月经可能会因为很多原因推迟，如压力、饮食、疾病等。如果等待一段时间后月经还没有来，建议到医院检查。
2. 确保没有出现怀孕：如果月经逾期，应该找一个简易的家庭自测孕试纸，或者是去医院、诊所检查是否怀孕。如果确认怀孕，应该如何应对我会往下说。
3. 评估生活环境：保持良好的生活规律，调节情绪，避免情绪激动，保持劳逸结合，不要过分疲劳，保持心情舒畅，胃肠功能健全。因为上述几种因素都容易被忽略，却是影响月经赶来或堵在体内出不来的重要原因。
4. 就医检查：如果等待和排查怀孕都没有解决问题，应该去药店购买验孕棒进行自查，或者去医疗机构进行妇科检查、盆腔B超、血常规、性激素等检查，以了解具体情况并寻求治疗方法。
总之，一个月月经推迟有可能是正常现象，但由于如果出现不常规情况，最好是去医院检查，以确保安全。
