熬夜胃口不好吃些什么？
晚上工作或学习的时候，不要空腹，吃点坚果或者粗粮饼干之类营养价值高热量低的食物，这样不会产生很明显的饥饿感，也能提供一定的能量。 加班到深夜，一定要按时吃饭，晚餐可以吃一碗泡面，但泡面是垃圾食品，不能天天吃。如果太饿了，可以备点饼干、坚果之类的充饥。 熬夜时，不要大量饮水，这样很容易起夜影响睡眠。
对于肠胃不好的人，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，像牛奶、鸡蛋等富含营养又容易消化的食物，这样可以减轻胃肠负担，帮助恢复体力。 如果熬夜期间感觉精力不足、头昏脑胀，可以适量补充含镁丰富的食物，如香蕉、花生、小米、玉米等，从而增强耐力并保持充沛的精力，减少熬夜带来的不良影响。 总之，饮食清淡为宜，少吃油腻辛辣食物，尽量少吃不易消化食物，以免加重胃肠道负担。
如果是大学生熬夜做作业，可以在桌上放个苹果，能提神又能补充营养。如果是电脑前熬夜，可以弄个护眼灯，保护一下眼睛。 总之，熬夜时一定要及时补觉，合理调控心理，加强营养才最重要！