杂粮怎么焖好吃?

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这还不简单,教你三招来焖好杂粮! 一、食材一定要浸泡 有些小伙伴做杂粮饭的时候总是失败,不是烂糊就是夹生,其实啊,这都是因为你的准备工作做得不够充分。在做杂粮饭的时候,除了大米之外,其他的粗粮都需要提前浸泡。一般来讲,我会将各种杂粮混合在一起,加入5倍于食材的水量,浸泡一个晚上,这样就能使得杂粮充分的吸水和泡发。

泡好的杂粮在煮饭的时候就可以直接下锅了,是不是非常简单呢! 二、开水煮制 很多人为了能够让米饭快速焖熟,就会用冷水去煮粥或者做饭,其实这种做法是不正确的哦~ 无论是粥还是米饭,最佳的蒸煮温度都是沸腾的开水。所以大家在焖饭的时候一定要记得把水烧沸了再加料进去。而且沸水还可以起到“搅动”米粒的作用,让每一粒米都能够充分吸水膨胀,煮出来的米饭才会软糯香甜。

三、焖制时加点油 如果觉得水煮的饭会比较干,可以在锅里加点油进去再焖。这样不仅可以润滑锅底,防止米饭粘锅,而且油还能够使米饭更加蓬松软糯。 这里要特别提醒一下大家,在关火后不要马上就打开盖子,应该再闷上几分钟,这样才能确保把饭焖透。 这几招你都学会了吗?快来试试看吧!

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做杂粮饭一是要搭配好,这里放一勺是量杯上的标准哦,因为我家只有我和娘俩吃,做的不是很多。二是杂粮要泡好。杂粮很硬,一定要多多泡上几个小时。这样焖出来的饭才瓷实,好吃又不硬。

具体制作方法

准备材料:紫米一勺(约50克),小米一平勺,高粱米一平勺,绿豆几颗,黄豆几颗,薏米和荞麦糁两颗,红豆玉米粒一小把。红烧肉一块。

制作步骤

首先将所有杂粮放水中泡4-5个小时。

泡好的杂粮放入电饭锅中,再加入泡杂粮的水,要高出杂粮大约两个手指节,再加入一平勺的水,放上红烧肉块。

电饭锅煮好后打开锅盖,将上面的红烧肉块挑出来。搅动米饭,再放上红烧肉焖制5分钟即可。

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