用什么炒秋葵好吃?

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用油炒,可以保持秋葵脆嫩的口感和翠绿的色泽; 如果是用来做汤或者打汁的话,建议用水炒,这样更能体现秋葵的香味; 但无论是用油炒还是用水炒,都要尽量控制时间,以免维生素C遭到破坏而降低营养价值。 具体的做法如下: 首先把秋葵冲洗干净,然后放在一边备用。(因为买回来的秋葵表面可能会有泥土,清洗的时候要注意轻轻洗) 锅中放入适量食用油,烧热后倒入秋葵爆炒2分钟左右。(注意不要加过多的油,因为秋葵本身就会出很多水,炒制过程中会缩水变少)

在锅里的同时,我们可以准备其他食材。小米椒切圈,大蒜切末,香葱切段,然后倒上一点生抽、香醋和芝麻香油调匀成酱汁。

等到秋葵炒至半熟的状态时,倒入调料丝拌匀,最后撒上一小撮葱花就能出锅了。这样做出来的秋葵颜色翠绿,口感脆嫩,味道清香鲜美。 有喜欢吃辣的朋友,还可以往里面放些辣椒,做成香辣味的,也很好吃。

除了清炒之外,我们还可以用秋葵来熬汤喝。做法也很简单。锅里放油,爆香蒜泥,然后倒入切好的秋葵,一直炒到软烂为止。然后再加入开水,调入适量的盐,就可以喝到一碗香味四溢的秋葵汤了。喜欢鸡蛋的朋友,可以打一个鸡蛋进去搅散,再煮3分钟就更好喝了。

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