孕妇可以喝排骨什么汤?

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孕妇如果缺钙,可以喝猪骨汤补钙,做法是:用2500毫升的水,烧开放入500克左右的熟排骨,小火煮20分钟左右,然后用盐调味。煮汤的猪骨尽量挑选少油的,煮的时候,也不用放花椒大料等其他调味料,以保持汤的清淡。煮好后的猪排骨,质地比较酥了,但是仍然有很细的筋,所以吃的时候也需要注意。

另外,孕妇要禁口的汤类有:引起孕妇上火的忌口汤类如:菠菜海带汤、菠菜粉丝汤、绿豆排骨汤、黄花菜豆腐汤、竹笋鲫鱼汤、萝卜羊肉汤、辣椒牛肉汤等。引起孕妇流产的忌口汤类:甲鱼蛋汤、甲鱼猪蹄汤、甲鱼田螺汤、老雄鸭汤、蛇汤、蟹汤等。影响胎儿发育的忌口汤类:苦瓜瘦肉汤、苦瓜鱼肉汤、苦瓜猪骨汤等。

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