生完孩子孕妇吃什么？
妊娠结束后进入产褥期，产妇进入泌乳阶段，由于产后子宫、乳房、消化器官、排泄系统、循环系统、呼吸系统、神经系统等逐渐修复，同时分泌大量乳汁，所以在产褥期，产妇新陈代谢旺盛，出汗较多，组织消耗也大，对营养的要求大大增加，因此，要继续吃营养丰富、容易消化的产后膳食，促使产妇康复。
产妇的身体在产后最初几天内仍比较虚弱，应继续吃容易消化、营养丰富的食物，如蛋花、肉末、红糖水、蔬菜汤、新鲜水果汁、鸡丝等，此时不宜吃牛肉、虾、蟹等发奶食物。从产后第7日起可进补，一般每餐一个鸡蛋，可分散在汤、饺子中或单独煮沸，也可以每餐增加一些红糖水、鸡汤、骨汤等，吃些虾、蟹等发奶食物。以后根据泌乳情况调整膳食，乳汁分泌正常，可少进发奶食物；泌乳量少，可多吃发奶食物，增加营养丰富的食物，如鸡汤、肉汤、红糖。
应多吃新鲜蔬菜和水果，保证摄入足量的维生素。在食物的种类上要多样化，还要注意味道的鲜美，促进产妇的食欲。注意少吃辛辣、油腻的食品。
妇女在生育过程中，盆底组织、会阴都受到不同程度的损伤，产后应多吃含维生素C、维生素E和钙质多的食物，促进伤口愈合。如蔬菜、水果、鲜奶、鱼和虾皮等。
产后出汗多、尿量多，丢失的水分很大，所以需要多喝水，一般每日饮水2000～2500毫升为宜。
产妇因产后失血多，特别需要补铁质。动物肝脏不仅是补铁的好食物，所含的其他营养素也很高，还含有丰富的维生素A、D、B2、磷、锌等，是补养产妇、增加乳汁营养的上品，所以，产后应多吃猪肝。