看房间大小，和是否吊顶（有梁），还有照明模式（主灯+射灯/台灯等） 首先我们一般卧室的顶灯或主灯是LED灯的话，亮度都是足够我们的日常使用的。 但是如果是想要打造温馨氛围的话，12W可能就有点太淡了。 建议直接上36w大功率的LED灯泡或者灯珠，这样的话光线会非常均匀明亮，也不至于太过昏暗。
“西瓜”与“茶”碰撞出的夏日限定美味 西瓜+冰沙，夏天最过瘾的吃法~ 新鲜西瓜去皮去籽打成汁，再倒入冰砂模中放进冰箱冷冻成冰块。想吃的时候挖一勺，清凉又解渴！ 冰镇后的西瓜茶颜色碧绿，像湖水一样清澈。入口瞬间凉意席卷口腔，紧接着弥漫开来的是西瓜汁清爽怡人的果香和浅浅的茶香。
夏天是吃鸭的季节，很多人可能不知道，鸭子也是分公母的。老鸭一般指的就是母鸭，肉质特别紧实，用来煲汤或者制作卤味是非常好的选择。而公鸭蛋则口感更好一些，下面教大家做一道家常版的啤酒鸭。
我是从2016年搬到增城的，因为是单位分配的宿舍，所以对这个城市谈不上什么很深的感情，但是毕竟住了这么久也有感情了。 距离的话，看你是从广州的哪个地方过去了。如果是市区，大概一个小时左右的车程；如果像我们这样住在郊区的话，那可能会更快一点，具体的时间我也没计算过。
我家宝宝2个月的时候感冒过一次，症状是鼻塞、流鼻涕（清的），当时非常着急，我马上上网搜索治疗方法。 首先买了艾畅，因为网上说这个药适合这么小的宝宝吃，而且副作用最小！吃了几天没有好转，又咨询了医生后决定加用抗生素口服阿莫西林颗粒，服用3天后明显好转，症状消失了。
1.增强机体免疫功能 提高机体对非特异性刺激的抵抗能力，从而起到抗感染和抗病毒的作用；另外还提高白细胞的吞噬功能，增强机体的免疫机能。常吃豌豆对提升人体的抗病能力有很大的帮助。 2.预防癌症 根据研究表明，豌豆中富含胡萝卜素，而该元素可以有效抑制致癌物，对于预防食道癌、胃癌等消化道肿瘤有一定的功效。
先引用一段国家队教练组的话。 “目前，国家乒乓球队在训练中采用‘有守有攻’的教学模式，即一方面强化防守能力（长胶性能决定了其防守能力强于进攻）的训练；另一方面加强进攻手段和能力的培养。” 这句话来自一篇国家队队员的训练文章《练好基本功 赢得主动权》，作者许昕。
怀孕五个多月了，一直没什么症状，吃方面挺注意的，肉蛋水果蔬菜都吃得比较多，钙片也一直在补，但是最近有些担心，想咨询一下各位怀孕期间补钙到底需不需要补那么多呢？ 首先需要了解的是并不是孕妇自己感觉到腿脚抽筋就认为自己是缺钙，或者凭自身感觉来补充钙质。