素早餐怎么做好吃？
以前我早上也爱吃粗粮，例如燕麦、玉米、山药啥的，买了各种口味的麦片，泡牛奶吃。但是吃多了也觉得腻啊！ 后来学了烘焙，学会了做三明治和沙拉，就早上做个沙拉或者三明治，配盒奶制品（酸奶、酸奶油什么的），好吃又方便。 后来做了孕产期营养指导，知道了全谷物的好处，就经常在粗粮中打主意。
首先，全谷物比纯粗粮口感好；其次，全谷物含有完整的有形籽粒，如燕麦中有形状完整的燕麦壳，糙米中有完整的稻米。全谷物富含人体易吸收的营养，比如说维生素E、维生素B族等营养素。 最后，我们找到了一款好吃的全谷物——福临门东北鲜蒸黑土大米。 大米的营养价值在谷物中相对较低，但是这款大米却做到了既有颜值又有实力。 来自中国最好的粳稻产区，辽宁省盘锦市。
这里出产的稻谷享誉“北国粮仓”之称。 采用现代科技还原古法新工艺，保留大米原有口感的同时，让营养物质不流失。 开袋就能闻到阵阵米饭清香，用温水或冷开水浸泡后蒸饭，晶莹剔透、筋道有韧性，嚼起来颗粒分明但又很软糯，配上小菜一顿美味的早餐就有了。
除了直接蒸饭吃，还可以用来熬粥、打豆浆或者制作蛋糕、面包等等。 可以给自己做个能量满满的三明治，里面填满烤得香喷喷的蔬菜、蛋白质丰富的熟瘦肉和营养丰富的杂粮主食。 也可以打个奶昔喝，一碗下肚，饱饱的。