煮粥红枣配什么好吃？
这个冬天，你是不是需要来一碗热腾腾的粥呢？ 说到粥，相信没人会不喜欢吧！清淡可口、营养丰富，还可以根据自己的喜好添加不同的食材。今天分享几道适合冬天喝的粥~
1.山药小米粥 准备材料：山药、小米 制作步骤： 把山药去皮后切成小丁，放入锅中，加清水煮30分钟。然后再加入淘洗干净的小米，大火煮开转小火熬20分钟左右即可。 这款粥非常适合脾胃虚弱的人喝，尤其是胃不舒服的人，经常觉得恶心、反酸水，可以常喝点山药小米粥调养一下。
2.当归生姜羊肉汤 准备材料：当归、生姜、羊肉 做法步骤： 把当归用清水泡发，洗净切片；生姜洗净切片；羊肉用清水浸泡出血水，然后捞出沥干备用。 将所有的食材放入锅内，加入适量清水，大火烧开，再调成小火慢慢炖2个小时左右，加盐调味就可以了。 这道粥有补血益气、温中祛寒的作用，特别适合手脚发凉的女性，以及贫血的人常喝。但要注意的是，羊肉是温热性的食物，体内火气大或易上火的人不宜食用。
3.萝卜海带排骨汤 准备材料：萝卜、海带、排骨 做法步骤： 把萝卜刮去外皮，冲洗干净后切成小块；海带温水泡发后切块；排骨剁小块，冲净血水后放入锅中，加入足量清水，大火烧开后撇去浮沫。 然后将所有的食材都放进去，小火慢炖两个小时，出锅前撒点葱花提香更美味哦！
4.栗子桂圆粥 准备材料：糯米、栗子、桂圆 做法步骤： 将糯米淘洗干净，用水泡一个晚上；栗子剥去壳；桂圆肉用清水浸泡后取出。 三者一起放进锅里炖煮，直到熟透，根据口味加点白糖调和滋味就可以啦！ 冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，此时进补能够更好吸收，让营养物质发挥最大的作用。因此大家在饮食上可以多加注意，以上几种粥就很适合怕冷、容易手脚冰凉的人经常喝，温暖过寒冬！