熟梨的作用与功效与作用吗?
生梨性寒,具有清热解毒、生津润燥的功效;而熟梨性平,有润肺清热、养阴生津的功效。现代药理研究表明,梨中含有丰富的维生素和水分,还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质元素等,因此食用熟梨能为人体提供充足的营养物质,增强机体抵抗力。 《中国药典》中还记载了雪梨的药用价值,认为其“清暑解渴、利尿、解毒”,主治中暑、咳嗽、痰稠、小便不利等症。这主要是因为雪梨中含有较为丰富的营养元素,尤其是维生素含量较高,而这些营养物质都具有明显的清热降火、生津止渴等作用,对夏日里经常出现的热伤风、咽喉肿痛和口腔溃疡等有比较良好的预防效果。
1.保护呼吸道 在呼吸过程中,鼻腔和口腔会吸入一定的灰尘和微生物,这些异物会通过咳嗽排除体外,而成熟的雪梨中含有一定量的果胶可以滋润咽喉部,消除炎症,从而起到镇咳祛痰的作用。另外,果胶还具有保持消化道润滑的效果,对于患有胃炎或胃溃疡的患者来说,进食生冷食物容易刺激胃酸大量分泌,此时若食用一颗雪梨就可以减少对胃肠黏膜的刺激,有利于疾病的恢复。 2.补充营养 前面已经提到,雪梨富含人体所需的多种微量元素,而且维生素含量高于其他水果,因此除了直接食用外,也可以用来煮水或者熬汤服用,既能满足口腹之欲,又能为机体补充足够的营养素。
3.美容养颜 女性朋友们都想拥有白皙水嫩的肌肤,这时不妨每天吃点雪梨,因为雪梨中含有天然的抗氧化成分,能够抑制皮肤中的自由基,减少紫外线对皮肤的伤害,从而起到嫩肤美白的功效。 多吃雪梨还能帮助身体排出体内的铅、汞等有害重金属,减少环境污染物对皮肤的刺激,让你拥有健康的皮肤。