土豆能鸡肉一起吃吗？
在生活中，很多人都非常喜欢吃土豆，是因为它的口感非常的好，而且也有着很高的营养价值，受到了众多消费者的喜爱和追捧，还有的人喜欢吃土豆，是因为它能促进肠胃的消化吸收，很好的解决了便秘难解决的问题。那么，土豆和鸡肉一起吃会上火吗？
据相关营养师所说，土豆和鸡肉同吃的话是不会上火的，而且是很有营养的一种搭配。因为土豆富含的钾，有很好的利尿降糖的功效，而鸡肉中蛋白质的含量是非常高的，一起吃的话有很好的补虚养胃的作用。对于术后、病后体虚的人群很有很好的滋补作用。
尽管土豆和鸡肉一起吃不会上火，但是饮食上还是要注意荤素搭配，不要一味的一起吃，因为鸡肉属于热性食物，而土豆也分为两大类，烹调时使用热水，那就是温性，使用冷水，那就是凉性。
吃土豆的注意事项
1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。出锅前放入锅中焯水。加点食用油，凉拌着吃。
2、土豆尽量不要空腹吃。吃多了容易腹泻。
3、怕冷、易发怒、大便较稀的人，少吃为好。
鸡的营养
1.鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，脂肪含量较多，有利于补充人体能量，但胆固醇较高，对健康因素影响较大。
2.鸡肉含有丰富的维生素A，胡萝卜素、糖、蛋白质、脂肪、鸡胺酸、铜、磷、铁等营养成分，有补五脏、益气养血等功效。
3.鸡的四肢骨骼富含软骨素，称为“软骨蛋白”，有生津健脾、活血补肾等功能，还含有人体必须的多种氨基酸，有较好的增强免疫力、改善体质、抗衰老的作用。