喝冬瓜薏米水有啥功效？
薏米水美容养颜、减肥瘦身、利尿消肿等效果，被广大女性朋友青睐。冬瓜也是很好的减肥食物，经常食用不仅不会增加体重，其中所含的维生素C还能帮助脂肪氧化。
制作冬瓜薏米水，首先将50克薏米、1500亳升水，大火烧开后小火50分钟，然后将冬瓜削皮去瓤切片，放入熬好的薏米汤中，煮至冬瓜变透明即可。如果觉得淡，可以加点冰糖，温热时服下即可。
其实，冬瓜、薏米在中医里的确都是很好的健脾祛湿的食物，但是一味地食用冬瓜薏米水，用以养生，存在一定的局限性。因为，体内湿气的多少，是与脾胃的强弱有直接的关系。所以，想要祛湿，还要对脾胃的调理上下功夫。
不过话说回来，对于平常生活中，没有其他不舒服，也就是单纯觉得身体偏胖，且经常口苦口臭、脸上起痘、经常无缘无故长口腔溃疡，平时嘴唇也是干燥的，那么可以考虑用这个冬瓜薏米水排毒去湿气的。