吃夜鹭有什么功效？
夜鹭（xià lù）是中小型水鸟，常在溪畔、水田、沼泽及山坡活动，以蛙、虾、水虫等为食，在沼泽地或树上筑巢。长着一双豆绿色的圆眼睛，所以又叫做绿眼寿星、绿眼睛。体长 48-60CM。背部的羽毛是深褐色，并有金属绿色的反光；胸、腹为白褐色，嘴黑色，腿和爪黄色，晚上出来捕食。
在中国的北部地区，夜鹭春、夏间为留鸟，不在繁殖地越冬。每年9-10月南迁，至次年3-4月再返回。常常成群休息于山脚树林或竹林中。夜鹭栖息于有溪流、水塘、河流、湖泊、水库、水稻田等水域性的平原或低山丘陵地区，也出现于山坡树林和村落。
夜鹭为中国广大地区常见的水禽之一，捕食鱼、虾、泥鳅、田螺、水蛭、水生昆虫和其他小型脊椎动物与无脊椎动物。常白天在竹林和小树林中休息，黄昏和晚上出来觅食，时常在有水草的静水或流水浅水处岸边或水面低垂着身子，一边向前慢慢行走，一边不停点头和不时发出呱呱叫声，同时用嘴不停地在水面和水底搜索，找到合适的食物之后就突然伸直长颈猛地将嘴扎入水中，将食物攫取叼出，飞到树枝上或岸边高地、石头上，站定之后囫囵吞咽。夜鹭有时也离开水面，在路边草地、旱地、灌丛和小树林中捕食蚯蚓、蟋蟀和各类软体动物。