西梅有什么作用功效与作用？
1、消除水肿 西梅中含有丰富的纤维素，而纤维素有利于人体肠道的蠕动，能帮助消 除体内堆积的有害物质及脂肪，从而起到排毒的作用；并且能刺激排便，防止便秘，帮助身体排出多余的水分和毒素，预防水肿发生。
2、止泻 西梅是一种疗效显著的天然止泻食物。这是因为在它的种子里含有抗寄生虫的成分，因此可以用来治疗腹泻。这种成分还能够有效的抑制细菌生长，有杀菌的功效，对于肠胃道感染所引起的急性腹泻有很好的疗效。除了吃种子外，也可以将西梅的果肉放进锅里用文火熬成浓汁服用，同样能够达到止泻的效果。
3、美容养颜 西梅中含有花青素和柠檬酸等多种具有抗氧化作用的成分，这些物质能够清除体内的自由基，减少其对真皮层的伤害，从而起到美白、淡斑的作用；还可以使皮肤更加光滑有弹性。经常吃西梅对美容护肤有着积极的意义。
4、调节血压血脂 西梅中含有的维生素P能够增强人体血管壁的弹性和韧性，而且能够帮助清理血管中的垃圾，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生；含有的钾元素则可以抑制钠元素升高，两者配合能够起到很好的调节血压的作用。西梅中还含有黄酮类等物质，这类物质具有很强的抗氧化性，能够有效抑制血液里胆固醇的含量，从而起到降血脂的作用。 平时多吃些西梅，对心血管健康很有好处。
5、健胃消食 西梅可是天然的健胃消食片啊！它含有的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，对于胃动力不足引起的腹胀、消化不良有很好的效果；而且其中的果胶具有很好的吸附作用，可以帮助排除有害物质，同时还能增加食欲，让人吃得下，消化得了。