夏天羊骨汤怎么做好吃?
“冬吃萝卜夏吃姜”,现在正是吃生姜的最佳季节,而且用生姜来煮汤,味道也是很好的。 下面推荐一道有滋有味、营养美味,适合夏季饮用的老火汤——生姜猪肚汤。 具有健脾养胃、消食导滞的作用,非常适合体寒、脾虚腹泻、消化不良的人饮用。 准备食材:新鲜猪肚1个、干姜50g、红枣30g、胡椒粒适量。(1岁以下的宝宝不要喝) 第一步:将猪肚清洗干净后,放入锅内,加入清水,煮开后再煮2分钟,把猪肚表面的黏膜刮掉,冲洗干净备用。 第二步:把洗干净的猪肚、干姜、胡椒粒一起放进砂锅,倒入足够多的清水,大火煮沸后,再转小火慢慢炖一个半小时左右。 第三步:加入红枣继续炖半个小时入味,然后趁热吃肉喝汤。 注意:在炖的过程中,水要一次性加足,如果水量不足,中间不能加水,否则会影响汤汁的味道和口感。
除了上面这款汤汁美味,还可以试试这个“三豆汤”——“清火美颜三伏粥” 三豆汤的主要原料是:黄豆、绿豆、黑豆。 因为颜色不同,人们常常会把它们区分开。其实,这三豆混在一起熬成汤,不仅颜色好看,营养价值也会翻倍。
三豆汤中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙铁锌钼锰铜磷等微量元素及多种氨基酸成分,具有清热解毒、明目滋阴、健脾和胃、利水消肿等功效。 尤其适用于脾胃虚弱、气血不足、肾虚水肿的人群服用。