小海螺肉好吃吗?
“小海螺”其实是一种贝类,属于海蛎子科,和牡蛎是近亲,生活在大洋底下,主要生活在澳大利亚西北沿岸,在塔斯马尼亚岛以东,西印度群岛的厄瓜多尔以及菲律宾等地也有分布。 小海螺和牡蛎长相有些相似,但是体积要小很多,一般一个手掌大小,厚而扁平,表面有放射状的皱襞,颜色从灰白色到淡棕色不等,根据来源的不同,身体内部的颜色会有差异,例如西印度群岛的厄瓜多尔产量最大,出口量占世界总产量的50%以上,那里的“小海螺”身体中黑色,而澳洲的“小海螺”则偏黄色。 “小海螺”肉质鲜嫩,味道鲜美,营养丰富,除了富含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有大量的钙、铁等矿物质和多种维生素,尤其是维生素B12的含量极为丰富,这在海鲜中是罕见的,所以“小海螺”具有“海洋软黄金”之称。 很多人吃海蛎子和生蚝,习惯性的只用清水涮一涮就食用了,这样食用确实可以吃到海蛎子和生蚝原本的味道,但是由于清水的冲洗,很多泥沙等其他杂质可能进入其中,这样做并不是很卫生;如果采用爆炒的做法,虽然能够杀菌消毒,但是却会损失一部分营养。
其实,最健康的吃法应该是把“小海螺”的肉剔出来,然后用葱、姜、料酒去腥,加入一些自己喜欢的调味料,做一道鲜美的汤品,这样能最大程度保持它的原汁原味,也能保证它的营养价值。 如果想更省事一点,可以直接买现成的蘸料,直接用小海螺肉蘸着蒜泥、辣椒油吃,也别有一番风味。 喜欢重口味的还可以做成香辣小海螺,做法类似辣炒花甲,香辣过瘾。
另外,由于“小海螺”含有丰富的蛋白质,容易变质腐坏,所以应该现买现吃,最好不要一次购买太多,否则吃不完放坏了也很可惜。