橙子奶昔有什么功效？
现在的天气正是吃橙子的时候，橙子营养丰富、酸甜可口，是多数人喜欢的水果。可是有很多朋友说，橙子虽然好吃，但吃完之后不知道该干什么，其实，橙子可以吃，还能做成奶昔，营养价值也非常高哦。今天小编要为大家介绍的便是一种用橙子做的奶昔——【橙子奶昔】，下面，我们就来为大家详细的介绍一下吧。
橙子富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种氨基酸、维生素C、矿物质、碳酸、果汁、纤维素、胡萝卜素等营养物质和生理活性物质，还含有橙皮素、柠檬酸、橙皮醇、柚皮甙和胡萝卜素等。
橙子多糖，且富含pH值4.0以下胶质和果胶，是非常好的护理皮肤的食材。我们一般使用的是柑桔，即香蕉橙，而它的加工制品也主要是以上两种。橙皮苷在人体内可促进前列腺素的生物合成，而前列腺素具有舒张血管、降低血压的作用。
橙子中的维生素C含量比其他水果高出许多，还可以软化血管，预防心血管疾病，降血压。橙子中的纤维素可帮助清除体内脂肪，并降低了血脂和胆固醇。
橙子性酸，味甘，具有生津止渴，开胃下气的功效，还可以帮助消化吸收，清新爽口。
橙子可止咳化痰，解腥疾，滋身体，止口渴，速痊愈。
奶昔的基本材料：
香橙1个、无糖酸奶1杯、鲜奶油1/2杯。
做法：
1、橙子洗净，切去一部份，用勺子将橙肉挖出来。2、橙子放入杯碗中，加盐，加开水，盖上锅盖焖一会儿，等待橙子浸满汁水后，用勺子撇去浮沫。3、将橙子倒入杯中，用勺子搅拌均匀即可。
4、将杯中的橙子奶昔涂抹在紫薯表面。5、入180度烤箱中屋烤10分钟。