黄豆粒炒什么好吃?

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黄豆的营养价值非常高,富含蛋白质、氨基酸和矿物质等,并且含有的脂肪主要是饱和酸和不饱和脂肪酸,含有卵磷脂,还有钙、磷、铁等微量元素,是滋补圣品,有强身健脑的效果。 除了做豆浆、豆腐脑等豆制品外,还可以做成美味小零食。下面和大家分享一道简单又美味的小吃做法——椒盐烤花生。

食材准备:花生米300g、辣椒面10g、花椒5g、八角2个、桂皮1小块、香叶3片;调料:食用油适量、食盐6g、白糖3g。

1.花生米用清水浸泡半小时,然后捞出沥干水分备用。(如果表面有水渍可以直接晾干)

2.锅中倒入适量食用油,油温五成热时把香料放入锅中煸炒出香味,然后把香料捞出来不要。

3.把沥干的花生米放入锅中,开小火慢慢翻炒,同时不断翻拌以免糊锅,直到花生米变得干爽且发出啪啪响声时,加入食盐和白糖调味继续用小火烘烤至熟透,关火后让花生米在锅内再焖5分钟。

4.取出适量辣椒粉和花椒粉,均匀撒在熟花生上,再撒上少许白芝麻,搅拌均匀即可。

这样一道既解馋又营养的花生就做好啦!酥脆可口,越嚼越香~

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