树菜怎么爆炒好吃?
一、准备材料 新鲜树菜一把,大蒜10瓣,香葱3根,干辣椒5个,姜2片。 二、开始制作 第一步当然是把树菜洗干净啦~(洗到树叶不再发黄、洗不掉的泥巴也变成泥块就行了。)
1.起锅烧油,油温大约五六成热的时候,放入切好的生姜和大蒜葱白部分爆香。
2.接着加入辣椒丝和剩余的葱段一起翻炒出香味。
3.倒入树菜大火快炒,一边炒一边按压叶片,使其中的汁水释放出来,这样才够鲜香爽口!
4.最后调入食盐和生抽翻炒均匀即可出锅了。 三、小贴士 这个菜简单好做,关键是要炒得入味儿。所以不要舍不得用油,也不要担心油量大,毕竟菜里面需要油脂来提香。 另外,由于树菜含铁量很高,因此对于缺铁性贫血的人来讲,吃它再合适不过了。